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打开 IDEA 安装目录，看到有一个 bin 目录，其中有两个 vmoptions 文件，需针对不同的JDK进行配置：
32 位：idea.exe.vmoptions
64 位：idea64.exe.vmoptions-Xms512m
-Xmx1024m-XX:MaxPermSize=512m-XX:ReservedCodeCacheSize=225m-XX:+UseConcMarkSweepGC-XX:SoftRefLRUPolicyMSPerMB=50-ea-Dsun.io.useCanonCaches=false-Djava.net.preferIPv4Stack=true上面列出的是idea64.exe.vmoptions的默认内容，我们可以根据需要进行修改。
下面内容转自http://www.cnblogs.com/jack204/archive/2012/07/02/2572932.html各参数的含义分别为：
一、设置JVM内存设置
-Xmx Java Heap最大值，默认值为物理内存的1/4，最佳设值应该视物理内存大小及计算机内其他内存开销而定；
-Xms Java Heap初始值，Server端JVM最好将-Xms和-Xmx设为相同值，开发测试机JVM可以保留默认值；
-Xmn Java Heap Young区大小，不熟悉最好保留默认值；
-Xss 每个线程的Stack大小，不熟悉最好保留默认值；
（1）当在命令提示符下启动并使用JVM时（只对当前运行的类Test生效）：
java -Xmx128m -Xms64m -Xmn32m -Xss16m Test
（2）当在集成开发环境下（如eclipse）启动并使用JVM时：
a. 在eclipse根目录下打开eclipse.ini，默认内容为（这里设置的是运行当前开发工具的JVM内存分配）：
-vmargs
-Xms40m -Xmx256m -vmargs表示以下为虚拟机设置参数，可修改其中的参数值，也可添加-Xmn，-Xss，另外，eclipse.ini内还可以设置非堆内存，如：-XX:PermSize=56m，-XX:MaxPermSize=128m。此处设置的参数值可以通过以下配置在开发工具的状态栏显示：
在eclipse根目录下创建文件options，文件内容为：org.eclipse.ui/perf/showHeapStatus=true
修改eclipse根目录下的eclipse.ini文件，在开头处添加如下内容：
-debug
options -vm javaw.exe 重新启动eclipse，就可以看到下方状态条多了JVM信息。b. 打开eclipse－窗口－首选项－Java－已安装的JRE（对在当前开发环境中运行的java程序皆生效）
编辑当前使用的JRE，在缺省VM参数中输入：-Xmx128m -Xms64m -Xmn32m -Xss16m
c. 打开eclipse－运行－运行－Java应用程序（只对所设置的java类生效）
选定需设置内存分配的类－自变量，在VM自变量中输入：-Xmx128m -Xms64m -Xmn32m -Xss16m
注：如果在同一开发环境中同时进行了b和c设置，则b设置生效，c设置无效，如：
开发环境的设置为：-Xmx256m，而类Test的设置为：-Xmx128m -Xms64m，则运行Test时生效的设置为：
-Xmx256m -Xms64m
（3）当在服务器环境下（如Tomcat）启动并使用JVM时（对当前服务器环境下所以Java程序生效）：
a. 设置环境变量：
变量名：CATALINA_OPTS
变量值：-Xmx128m -Xms64m -Xmn32m -Xss16m
b. 打开Tomcat根目录下的bin文件夹，编辑catalina.bat，将其中的%TALINA_OPTS%（共有四处）替换为：-Xmx128m -Xms64m -Xmn32m -Xss16m
二、查看设置JVM内存信息
Runtime.getRuntime().maxMemory(); //最大可用内存，对应-Xmx
Runtime.getRuntime().freeMemory(); //当前JVM空闲内存
Runtime.getRuntime().totalMemory(); //当前JVM占用的内存总数，其值相当于当前JVM已使用的内存及freeMemory()的总和
关于maxMemory()，freeMemory()和totalMemory()：
maxMemory()为JVM的最大可用内存，可通过-Xmx设置，默认值为物理内存的1/4，设值不能高于计算机物理内存；
totalMemory()为当前JVM占用的内存总数，其值相当于当前JVM已使用的内存及freeMemory()的总和，会随着JVM使用内存的增加而增加；
freeMemory()为当前JVM空闲内存，因为JVM只有在需要内存时才占用物理内存使用，所以freeMemory()的值一般情况下都很小，而 JVM实际可用内存并不等于freeMemory()，而应该等于maxMemory()-totalMemory()+freeMemory()。及其 设置JVM内存分配。
官方文档见：
java启动参数共分为三类；
其一是标准参数（-），所有的JVM实现都必须实现这些参数的功能，而且向后兼容；其二是非标准参数（-X），默认jvm实现这些参数的功能，但是并不保证所有jvm实现都满足，且不保证向后兼容；其三是非Stable参数（-XX），此类参数各个jvm实现会有所不同，将来可能会随时取消，需要慎重使用；标准参数中比较有用的：
verbose
-verbose:class 输出jvm载入类的相关信息，当jvm报告说找不到类或者类冲突时可此进行诊断。-verbose:gc 输出每次GC的相关情况。-verbose:jni 输出native方法调用的相关情况，一般用于诊断jni调用错误信息。非标准参数又称为扩展参数
一般用到最多的是
-Xms512m 设置JVM促使内存为512m。此值可以设置与-Xmx相同，以避免每次垃圾回收完成后JVM重新分配内存。
-Xmx512m ，设置JVM最大可用内存为512M。
-Xmn200m：设置年轻代大小为200M。整个堆大小=年轻代大小 + 年老代大小 + 持久代大小。持久代一般固定大小为64m，所以增大年轻代后，将会减小年老代大小。此值对系统性能影响较大，Sun官方推荐配置为整个堆的3/8。
-Xss128k：
设置每个线程的堆栈大小。JDK5.0以后每个线程堆栈大小为1M，以前每个线程堆栈大小为256K。更具应用的线程所需内存大小进行调整。在相同物理内 存下，减小这个值能生成更多的线程。但是操作系统对一个进程内的线程数还是有限制的，不能无限生成，经验值在3000~5000左右。
-Xloggc:file
与-verbose:gc功能类似，只是将每次GC事件的相关情况记录到一个文件中，文件的位置最好在本地，以避免网络的潜在问题。 若与verbose命令同时出现在命令行中，则以-Xloggc为准。-Xprof跟踪正运行的程序，并将跟踪数据在标准输出输出；适合于开发环境调试。
用-XX作为前缀的参数列表在jvm中可能是不健壮的，SUN也不推荐使用，后续可能会在没有通知的情况下就直接取消了；但是由于这些参数中的确有很多是对我们很有用的，比如我们经常会见到的-XX:PermSize、-XX:MaxPermSize等等；
首先来介绍行为参数：
参数及其默认值 描述
-XX:-DisableExplicitGC 禁止调用System.gc()；但jvm的gc仍然有效-XX:+MaxFDLimit 最大化文件描述符的数量限制-XX:+ScavengeBeforeFullGC 新生代GC优先于Full GC执行-XX:+UseGCOverheadLimit 在抛出OOM之前限制jvm耗费在GC上的时间比例-XX:-UseConcMarkSweepGC 对老生代采用并发标记交换算法进行GC-XX:-UseParallelGC 启用并行GC-XX:-UseParallelOldGC 对Full GC启用并行，当-XX:-UseParallelGC启用时该项自动启用-XX:-UseSerialGC 启用串行GC-XX:+UseThreadPriorities 启用本地线程优先级上面表格中黑体的三个参数代表着jvm中GC执行的三种方式，即串行、并行、并发；
串行（SerialGC）是jvm的默认GC方式，一般适用于小型应用和单处理器，算法比较简单，GC效率也较高，但可能会给应用带来停顿；并行（ParallelGC）是指GC运行时，对应用程序运行没有影响，GC和app两者的线程在并发执行，这样可以最大限度不影响app的运行；并发（ConcMarkSweepGC）是指多个线程并发执行GC，一般适用于多处理器系统中，可以提高GC的效率，但算法复杂，系统消耗较大；
性能调优参数列表：
参数及其默认值 描述
-XX:LargePageSizeInBytes=4m 设置用于Java堆的大页面尺寸-XX:MaxHeapFreeRatio=70 GC后java堆中空闲量占的最大比例-XX:MaxNewSize=size 新生成对象能占用内存的最大值-XX:MaxPermSize=64m 老生代对象能占用内存的最大值-XX:MinHeapFreeRatio=40 GC后java堆中空闲量占的最小比例-XX:NewRatio=2 新生代内存容量与老生代内存容量的比例-XX:NewSize=2.125m 新生代对象生成时占用内存的默认值-XX:ReservedCodeCacheSize=32m 保留代码占用的内存容量-XX:ThreadStackSize=512 设置线程栈大小，若为0则使用系统默认值-XX:+UseLargePages 使用大页面内存我们在日常性能调优中基本上都会用到以上黑体的这几个属性；
调试参数列表：
参数及其默认值 描述
-XX:-CITime 打印消耗在JIT编译的时间-XX:ErrorFile=./hs_err_pid<pid>.log 保存错误日志或者数据到文件中-XX:-ExtendedDTraceProbes 开启solaris特有的dtrace探针-XX:HeapDumpPath=./java_pid<pid>.hprof 指定导出堆信息时的路径或文件名-XX:-HeapDumpOnOutOfMemoryError 当首次遭遇OOM时导出此时堆中相关信息-XX: 出现致命ERROR之后运行自定义命令-XX:OnOutOfMemoryError="<cmd args>;<cmd args>" 当首次遭遇OOM时执行自定义命令-XX:-PrintClassHistogram 遇到Ctrl-Break后打印类实例的柱状信息，与jmap -histo功能相同-XX:-PrintConcurrentLocks 遇到Ctrl-Break后打印并发锁的相关信息，与jstack -l功能相同-XX:-PrintCommandLineFlags 打印在命令行中出现过的标记-XX:-PrintCompilation 当一个方法被编译时打印相关信息-XX:-PrintGC 每次GC时打印相关信息-XX:-PrintGC Details 每次GC时打印详细信息-XX:-PrintGCTimeStamps 打印每次GC的时间戳-XX:-TraceClassLoading 跟踪类的加载信息-XX:-TraceClassLoadingPreorder 跟踪被引用到的所有类的加载信息-XX:-TraceCla***esolution 跟踪常量池-XX:-TraceClassUnloading 跟踪类的卸载信息-XX:-TraceLoaderConstraints 跟踪类加载器约束的相关信息转载于:https://blog.51cto.com/yiha21/2322507